Kako obnoviti vizijo doma

Poškodbe glede vida se najpogosteje lahko obrnejo nazaj, če niso povezane s hudimi patologijami, močnimi kršitvami in ukrepi se sprejmejo pravočasno. Če vemo, kako obnoviti vizijo doma in se posvetovati z oftalmologom o možnih omejitvah, lahko dosežemo pomembne rezultate z ustrezno željo in trudom.

Ali je mogoče sami obnoviti vizijo?

Če analiziramo metode, ki vam bodo omogočile obnovo vida, se mora zavedati, da postopek ne bo šel hitro. Potrebujemo metodološko mukotrpno integrirano delo na sebi, vključno z zavrnitvijo slabih navad, spremembo vsakodnevne rutine, skladnostjo z režimom dela in počitka, revizijo prehrane in še veliko več.

Ali je realno premagati miopijo?

Kršitev nastanitve leče vodi do premika nastale slike. Če je ustvarjen pred mrežnico, govorimo o miopiji.

Miopija je vizualna patologija, ki trpi, iz katere človek dobro vidi predmete, besedilo, ki se nahaja blizu oči in skoraj ne razlikuje med podrobnostmi v daljavi.

Če želite pozabiti na očala, je treba očmi zagotoviti dober počitek, še posebej, ko delate v računalniku, jeste živila, bogata z vitamini A, B, E. Gimnastika za oči daje dober učinek.

Kako si opomoči od daleč?

Frielness v nasprotju z miopijo omogoča razkrivanje oddaljenih predmetov, vendar besedilo, slike, malenkosti v rokah "zamegljenosti". S starostjo se ljudem brez izjeme razvije daleč, brez izjeme.

Zato ga starejši, ki berejo časopis, poskušajo odvzeti oči. V teh, ki je takrat trpel zaradi blage miopije, se pojavi nekakšna kompenzacija in vid se približuje splošno sprejeti normi, včasih lahko celo brez očal. Vsi ostali potrebujejo popravek z očali ali lečami.

Nemogoče se je zavarovati s starostno daleč, vendar je povsem mogoče odložiti njegovo ofenzivo. Najprej bi moral imeti v meniju izdelke, bogate s kalijem, vitamini, beljakovinami. Potrebno je zavrniti kajenje, alkohol, kavo, sladkor. Bodite prepričani, da delate vaje za oči.

Izdelki, ki bodo pomagali obnoviti vid

Osnovna načela prehrane, koristna za vizijo:

1. Če bi rekli, da je "ne" prenajedanje, zmerna prehrana, pogosta, v majhnih delih, je uporabna ne le za oči, ampak tudi za figuro;
2. Hrana mora biti raznolika, uravnotežena, zlahka absorbirana;
3. Izdelki morajo vsebovati vitamine, potrebne za oko - A, E, Skupina B, K, C;
4. Zamašimo sveže izdelke ali v minimalnem toplotnem obdelavi - gašenje, pare.

Če želite obnoviti vid v prehrani, morate vključiti:

• Korenje in korenčkov sok sta bogata s karotenom, vitamini A in C, antioksidanti. Priporočljivo je, da pijete ½-1 žlico na dan. Sok, če ni alergije na zelenjavo;
• Peteršiljski sok jemljemo v razredčeni obliki, 1 žlico. l. na 100 ml tople kuhane vode, zjutraj na prazen želodec. Obstaja veliko vitamina C v peteršilju, organskih kislinah, elementih v sledovih, koristni za vid. Peteršilj se doda v juhe, solate;
• Pesa - vir vitaminov in mineralov. Pesnoot sok je pijan razredčen, od navade lahko povzroči slabost, močno zniža krvni tlak, zato ga pomešamo s korenčkom ali drugim rastlinskim sokom;
• Borovnice so priznani vodja med izdelki, ki so potrebni za zdravje oči. Ekstrakt borovnice je vsebovan v zdravilih. Sveže ali zamrznjene jagode, borovničev sok, marmelado nasiči telo z vitaminom A, antioksidanti, organskimi kislinami in spojinami, ki obnavljajo mrežnico, izboljšajo mikrocirkulacijo, kar zagotavlja izboljšanje vida;
• Marelice v sveži in posušeni obliki, v marmeladi, kompot, sok so potrebni za oči;
• Decoctions in čaji iz Rosehipsa krepijo kapilare oči, zaščitijo mrežnico, pomagajo obnoviti vid, služijo kot vir askorbinske kisline;
• Soja bo zagotovila oskrbo z vitaminom E, maščobnimi kislinami in luteinom, ki je uporabna v vnetnih procesih v očeh, katarakte;
• Jajca so vir beljakovin, zato aminokisline, gradbeni material za tkiva, lutein pomaga pri zdravljenju katarakte, obstajajo vitamini A, B, Glicin, baker, železo, žveplo. Prepelice jajc so še posebej dragocene. Njihova redna uporaba preprečuje suhost in gorenje v očeh, vnetje, oslabitev vida;
• Pri zdravljenju očesnih bolezni in obnove vida so potrebne maščobne sorte ribjega in ribjega olja. Nenasičene maščobne kisline prispevajo k regeneraciji celic rumene točke, ki je odgovorna za jasnost slike, oblikovane na mrežnici;
• Z degenerativnimi procesi, ki se pojavljajo v mrežnici, in oslabitev vida, oreščkov, vesoljev, lešnikov, arašidov, orehov so koristni. Imajo veliko beljakovin in vitamina E, obnovijo tkiva očesa in ščitijo pred razvojem motenj.

Med izdelki, bogatimi z Luteinom (in njegovim izomerjem ZEAKSANTIN):

• Bučni in bučni sok, bučke, melona;
• Glog (še posebej uporaben za miopijo);
• Špinača, listna solata;
• Zelje - brokoli, Bruselj, bel;
• Fižol, grah, koruza;
• Batate, barvni poper;
• Čebula, česen;
• Grozdje, breskve, pomaranče, mango, papaja

Obnova vizije ljudskih metod

Če želite obnoviti vid doma, upočasnite in ustavite degenerativne procese, bodo pomagali zelišča.

• Za pripravo infuzije borovničevih listov jih je treba temeljito oprati, naliti vrelo vodo (1 žlico na 0,2 litra vode) in vztrajati pod pokrovom približno eno uro. Filtrirana infuzija jemljemo dvakrat na dan (delitev nastale količine tekočine na 2 odmerka) po prehranjevanju;
• Rosehip jagode, sveže ali posušene, pare z vrelo vodo. Za 0,2 litra vode, 2 žlici. l. sadje. Jagode bodisi vztrajajo v termosu (približno uro) ali pa 10 minut zamujajo v vodni kopeli, po kateri se filtrirajo in pijani topli, zdravilo deli na 3 odmerke;
• Zmegnite korenino peteršilja, narišite limonino lupinico na finem graterju, zmešajte v enakih razmerjih. Dodajte med po okusu, v hladilniku shranite nastali izdelek. Mesec dni je priporočljivo jesti 1 žličko. trikrat na dan na praznem želodcu;
• Za obkladke uporabite mešanico jabolk, kumar in listov konjske kise (na predvečer jih je treba pariti z vrelo vodo). Sestavine zmeljete in zmešajte v enakih delnicah. Zmes nanesemo na gazzni prtiček ali bombažno blazinico in nanesemo 15-20 minut na oči;
• Do 0,1 litra prečiščene ali taline vode (uporabite lahko destilirano vodo ali iz gospodinjskega filtra) dodajte 1 kapljico metinega eteričnega olja in naredite tople obkladke za oči;
• Infuzija kopriv (sveži mladi listi ali suhi surovine) pomaga pri zdravljenju glavkoma in zmanjšanju ostrine vida. 1 žlica. l. Liste nalijemo z 0,2 litra vrele vode, vztrajamo približno eno uro, čez dan filtriramo in pijemo v treh odmerkih;
• Pri zdravljenju katarakte 1 žlice. l. Mešanice (hornet, knotweed, koprive v razmerju 3: 2: 1) vlijejo 0,2 litra vrele vode, kuhamo v vodni kopeli 5-7 minut, sev, ohladi, ohladi, pete za ½ žlice. na dan. Trajanje tečaja je 3 tedne;
• 3 tsp. Cvetje pevke v termosu v višini 0,5 litra vrele vode, uro pozneje se obremenjujte, pojejte zjutraj, potem ko pojeste ½ skodelice;
• Z miopijo telo potrebuje udarne odmerke vitamina C. Za pripravo zdravila se zdrobijo sveži listi koprive in jagodičja (brez kosti). 1 žlica. l. Zmesi (v enakih delnicah) se kuhajo 0,2 l vrele vode (po možnosti v termosu) 1,5 - 2 uri in pijejo toplo (filtrirano) čez dan. Trajanje tečaja je 2 meseca.
• Cvetove kalendule zmešajte z enako količino zdrobljenega korenike Calamus, 2-3 žlice. l. Nalijte mešanice 0,5 litra vodke, postavljene v temno mesto 2 tedna. Vsak dan je treba tinkturo otresti za mešanje. Napeto tinkturo razredčimo v vodi (15 kapljic na 1 žlico - en odmerek) in trikrat na dan vzamemo na prazen želodec;
• Listi borovnic, kuhani namesto čaja, pomagajo pri vizionarskem vidu.

Terapevtsko polnjenje za oči

Ameriški William Bates je trdil, da je okvara vida povezana s prekomerno napetostjo očesnih mišic, kar pomeni, da je zdravljenje sestavljeno v lajšanju napetosti in obnavljanju funkcij objektiva.

Redna gimnastika za oči je primerna tako za odrasle kot za otroka, rešila se bodo pred špastiko in obnovili vid z ne -senčnimi motnjami brez operacije.

Palmang - sprostitev oči pod dlanmi, prekrita s čolnom. Njegov cilj je absolutna črnina pred njegovimi očmi, brez lahkih lis in prepletenih. Rezultat je dosežen s čustveno koncentracijo in popolno sprostitev mišičnega aparata oči.

Palming pomaga sprostiti, lahko se izvaja čez dan, kolikor je mogoče in nujnost, še posebej, če deluje, povezano z očesno obremenitvijo.

Drugi profesor je dopolnjeval fizične razrede s psihološkimi stališči, ki navadijo telo, da bi mobilizirali notranje vire in se zdravili brez pomoči zdravnikov. Gimnastika pomaga obnoviti vid po možganski kapi, vključena je v sestavo kompleksne terapije.

Dr. Gimnastika je ena od možnosti za postavitev očesnih vaj, ki spodbujajo pravilno delovanje mišičnega aparata in obnovijo vid.

Vaje se izvajajo v treh pristopih:

• Z odprtimi očmi, nadzorovanjem dejanj;
• Z zaprtimi očmi, vklopom notranjega nadzora;
• Duševno ponavljanje, ki določa rezultat.

Ljudska zdravila, zdrava hrana, gimnastika za oči bodo dala rezultate z lahkimi in srednjimi oblikami izgube vida. Toda v hudih primerih, s pomembnimi kršitvami, patologijami, progresivnimi distrofičnimi procesi, je potrebna pomoč pri drugih vrstah - operacija, obnova vizije vizije. Specialist mora imenovati ukrepe, povezane s predpisovanjem zdravil in kirurškim posegom.